10 CARA MENJAGA KESEHATAN

Upaya sehat untuk usia lebih panjang mungkin jauh lebih mudah daripada yang Anda bayangkan. Menurut laporan Harvard Medical School, perubahan gaya hidup yang tergolong remeh dan kecil bisa menciptakan peningkatan kesehatan yang signifikan. Adapun gaya hidup yang perlu diubah yakni:
1. Jauhkan diri dari asap rokok.
Tak apa untuk menjadi seseorang yang cerewet dan jangan sungkan untuk meminta teman Anda untuk berhenti merokok.
 2. Terus bergerak.
Departemen Kesehatan dan Pelayanan Umum AS menyarankan agar setiap orang dewasa melakukan setidaknya 150 menit aktivitas gerakan ringan selama seminggu, setidaknya 10 menit.
 3. Makan sesuai.
Anda bisa mengikuti pola diet Mediterania dengan memperbanyak makanan nabati, membatasi protein hewani, dan menggunakan minyak zaitun sebagai lemak utama.
 4. Jaga berat badan.
Obesitas meningkatkan risiko diabetes 20 kali lebih besar dan secara substansial meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan batu empedu.
 5. Batasi alkohol.
Efek minuman beralkohol lebih berbahaya bagi perempuan. Kerusakan akibat minuman keras pada jaringan otak perempuan lebih cepat ketimbang kerusakan pada otak pria.
 6. Cukupi kebutuhan tidur.
Bukti medis menunjukkan bahwa kita memerlukan 7-9 jam waktu tidur setiap hari, tetapi faknyanya rata-rata orang tidak mencukupi kebutuhan tersebut.
 7. Lebih perhatikan masalah kesehatan umum.
Dengan mewaspadai isu kesehatan yang tenagh berkembang di masyarakat, kita akan lebih tersadar melakukan pencegahan sedari dini.
 8. Tetap bersosialisasi.
Perempuan lansia yang tetap aktif secara sosial diketaui hidup lebih lama dan lebih sehat daripada rekan-rekan mereka yang penyendiri.
 9. Hindari stres.
Temukan teknik Anda sendiri untuk mengurangi stres dan dampaknya.
 10. Selektif gunakan suplemen.
Para ahli sepakat cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi adalah melalui makanan. Hanya kalsium dan vitamin D, yang berperan penting dalam memelihara kepadatan tulang yang disarankan dikonsumsi dalam bentuk suplemen
  

SUMBER : YAHOO.COM

DEMONSTRAN YANG TERJADI SEKARANG KARNA ADANYA KENAIKAN HARGA BBM

Akhir pekan yang lalu marak-maraknya para buruh dan para kalangan mahasiswa ricuh berunjukrasa atau berdemo , karena adanya isu kenaikan BBM yang rencananya akan dinaikan di awal bulan april ini. Mahasiswa menuntut agar pemerintah tidak menaikan harga BBM , karna itu akan membebani masyarakat Indonesia. Yang lebih khawatir nya demo ini menggunakan tindakan kekerasan seperti mahasiswa yang melakukan demonya dengan melempar batu pada polisi, itu sebenarnya sangat tidak baik, karena bisa memicu kerusuhan besar-besaran belum lagi kerusakan, kemacetan, dan lain-lain.

Pemerintah akan menaikan harga BBM subsidi disebabkan harga minyak dunia naik , sehingga Indonesia otomatis mau tidak mau harus menaikan harga BBM , untuk menjaga defisit APBN. Dan supaya anggaran dana subsidi yang dikeluarkan pemerintah untuk masyarakat tidak terlalu banyak. Oleh karna itu rakyat Indonesia lewat DPR mengadakan sidang paripurna DPR untuk membahas masalah kenaikan BBM yang akan berdampak buruk bagi masyarakat umum , terutama masyarakat kecil. Dengan diadakannya sidang paripurna kemarin terjadi perdebatan sengit antara partai koalisi dan partai oposisi dan beberapa kaum buruh dengan rakyat yang dimotori oleh mahasiswa untuk tidak manaikan harga BBM. Dan berakhir dengan keputusan pemerintah tidak jadi menaikan harga BBM saat ini , namun pemerintah akan mengakji ulang selama 6 bulan ke depan.

Untuk mengatasinya mobil yang berplat kuning seprti angkutan tetap mendapat BBM yang bersubsidi , sedangkan mobil-mobil mewah yang berkelas diharapkan beralih ke premium non subsidi seperti pertamax. Dan untuk kalangan masyarakatnya diharapkan lebih berhemat dengan minyak dunia seperti BBM.  Apapun yang terjadi mau BBM naik atau tidak naik, kita terima saja dengan ikhlas dan menjalankan nya dengan sepenuh hati, meskipun itu berat, tapi jika kita tidak putus asa, maka rintangan seberat apapun pasti bisa di selsaikan.
Dan jangan melakukan tindakan kekerasan dalam berdemo, lakukan dengan manusiawi, demokratis, dan tidak mengganggu ketertiban umum, semoga dengan cara halus pesan kita bisa diterima.

PERILAKU KEORGANISASIAN

ORGANISASI , PERILAKU INDIVIDU , DAN INTERPERSONAL

Istilah organisasi itu bukanlah hal yang asing lagi bagi kita, karena dari pertama kita menimba ilmu pada tingkat pertama, kita sudah dikenalkan dengan salah satu organisasi kesiswaan seperti OSIS. Dalam kehidupan bermasyarakat pun sering kita jumpai yang namanya organisasi, baik organisasi kepemudaan dan bahkan sampai organisasi kepemerintahan. organisasi yang baik itu adalah organisasi yang terorganisir,organisasi yang mempunyai visi dan misi atau tujuan yang jelas,organisasi yang mempunyai perencanaan yang matang,organisasi yang mempunyai kreatifitas dan inofatif dalam membuat perencanaan,organisasi yang bisa berkembang sesuai dengan tujuan dan visi misi yang sudah menjadi kesepakatan. Pengalaman saya dalam berorganisasi selama ini,banyak kelemahan-kelemahan yang tidak di mengerti dalam organisasi itu sendiri ¨tidak ada kaca benggala,kebanyakan organisasi yang tidak bisa bertahan lama itu karena tidak punya tujuan atau konsep dan tarjet yang jelas ,seperti organisasi kepemudaan,dan organisasi masyarakat yang lainnya. Dalam berorganisasi harus punya rasa kekeluargaan yang tinggi,seperti punya rasa memiliki,saling bekerja sama,dan yang lainnya.

PERILAKU INDIVIDU YANG MENDUKUNG EFEKTIVITAS ORGANISASI

Perilaku individu akan memotivasi seseorang untuk memenuhi tingkaat kebutuhan individu yang tertinggi, yaitu kebutuhan akan perwujudan diri. Kebutuhan ini untuk memenuhi kebutuhan diri sendiri dengan memaksimumkan pemanfaatan kemampuan, keahlian, dan potensi seseorang secara penuh. Akan tetapi, sebuah organisasi tidak dapat melepaskan begitu saja dari kebutuhan dasar manusia.
Proses untuk memenuhi kebutuhan perwujudan diri dilakukan dengan mengefektifkan kinerja sehingga tercapai sebuah prestasi yang tinggi.

Apabila seorang karyawan dapat memotivasi dirinya untuk memaksimalkan potensi tersebut dan merancang strategi untuk mencapai efektivitas kinerja secara pribadi, tentunya dia akan mengefektivitaskan kelompok dan mengarah kepada efektivitas organisasi.

Sebuah organisasi besar yang dapat dikatakan sukses dalam menjalankan sebuah proses produksi dan jasa, tentunya tidak lepas dari kepiawaian dari manajer atau pimpinan puncak yang mendesain organisasi tersebut ke arah sebuah keefektifan kinerja denga mempertimbangkan unsur – unsur dan potensi- potensi yang dimiliki oleh individu – individu tersebut.

Setiap orang pasti mengalami dimana ia sedang memiliki banyak tekanan. Biasanya orang mengalami stress berasal dari dirinya sendiri ,  keluarga dan lingkungam , dan atau dari tempat kerjanya.

•         DIRI SENDIRI

Berawal dari keinginan kita untuk :

            1. Dianggap berguna

            2. Dianggap mampu

            3. Dianggap berhasil

            4. Dianggap penting

            5. Dianggap terpandang/ dihargai.

•         KELUARGA & LINGKUNGAN

Hubungan Suami & Istri

Hubungan Orangtua & Anak

Masalah Kesehatan / Kematian

Ekonomi Rumah Tangga

Pembinaan & Pendidikan anak

Kondisi perumahan & Lingkungan sekitar

•         TEMPAT KERJA

            - Beban Kerja

            - Peran dalam Perusahaan

            - Hubungan di tempat kerja

            - Karir

            - Perubahan Organisasi

INTERPERSONAL

Kemampuan interpersonal merupakan hal wajib yang harus dipelajari terutama jika ingin melesat dalam karir di dunia kerja.

MAFIA PAJAK DI INDONESIA

BAB 1

PENDAHULUAN

Latar belakang                                                                                                                                  Sebagai latar belakang utama yaitu melihat keadaan perekonomian yang tidak stabil karena banyaknya kasus perpajakan yang terutama pada mafia pajak. Yang simpan siur ditengah masyarakat karena kurangnya pemahaman akan pajak dan terkhusus mafia pajak.

Tujuan                                                                                                                                               tujuan penyusunan makalah ini adalah sebagai berikut :

1.        Diharapkan mahasiswa dapat mengerti tentang mafia pajak

2.        Mahasiswa diharapkan dapat menelaah kasus-kasus mafia pajak yang terjadi di Indonesia

3.        Mahasiswa diharapkan dapat ikut berpikir tentang strategi mengatasis mafia pajak

BAB 2

PEMBAHASAN

MAFIA PAJAK DI INDONESIA

Defenisi Mafia Pajak                                                                                                                                             Mafia Pajak adalah pemberian prediket kepada para pelaku kejahatan di bidang penggelapan pajak. Dewasa ini yang ramai dibicarakan adalah mafia hukum atau yang lebih spesifik mafia pajak. Tentu saja hal ini dikaitkan dengan kasus Gayus Tambunan yang melakukan tindakan koruptif dan kolutif terkait dengan pembayaran pajak. Pegawai yang hanya bergolongan III ini ternyata memiliki property yang jauh di atas rata-rata PNS. Dan melalui tindakannya yang melawan hukum tersebut, maka kasus mafia pajak terkuak secara transparan. Sebagai kesimpulan bahwa mafia pajak dapat didefinisikan sebagai semua tindakan oleh prorangan atau kelompok yang terencana untuk kepentingan tertentu yang mempengaruhi penegak hukum dan pejabat publik yang menyimpang dari ketentuan hukum yang ada.

Contoh Kasus-Kasus  Mafia Pajak di Indonesia                                                                  Dari sekian kasus yang membelit negeri ini, kasus pajak menduduki peringkat kedua setelah kasus korupsi yang sedang mewabah di semua kalangan saat ini. Dari sejak dahulu, Departemen yang satu ini memang terkenal sarat dengan permainan antara para pegawai yang terkait dengan para wajib pajak sehingga menyebabkan berkurangnya rasa percaya masyarakat terhadap departemen ini atau bahkan sudah menjalar ke rasa tidak percaya kepada pemerintah. Hal ini membuat masyarakat enggan untuk taat membayar pajak walaupun itu merupakan kewajiban sebagai warga negara yang baik.Berikut ini adalah contoh beberapa kasus pajak yang sering terjadi di sekitar kita :

Kasus 1

Harus diakui bahwa banyak orang asing yang mempunyai properti di Bali. Baik itu berupa hotel, home stay, villa, dll. Untuk menghindari besarnya pajak yang harus mereka bayar, tidak sedikit para pemilik yang warga negara asing tersebut melakukan transaksi di luar negeri untuk para tamu yang akan menginap. Jadi setelah terjadi kesepakatan rates kamar, para calon tamu akan melakukan pembayaran  berupa transfer ke rekening bank di luar negeri milik owner dari tempat mereka akan menginap, Jadi pada saat mereka sampai di Bali tidak terjadi lagi transaksi pembayaran sehingga para pemilik tidak mempunyai bukti transaksi untuk diperlihatkan kepada petugas pajak. Hal ini bisa mengurangi jumlah pajak pendapatan yang harus mereka bayar kepada pemerintah.

Kasus 2

Pada tahun 2008 yang lalu pemerintah mempunyai program sunset policy bagi para wajib pajak.Sunset Policy bisa dibilang sebagai pengampunan dari pemerintah terhadap para wajib pajak yang dianggap kurang taat. Pengampunan itu bisa berupa penghapusan sanksi administrasi yang berupa bunga dan sanksi administrasi atas pajak yang kurang atau tidak dibayar. Tidak sedikit pengusaha yang memanfaatkan kesempatan ini untuk mendapatkan pengampunan dari pemerintah. Seperti kasus Gayus, wajib pajak bekerjasama dengan pegawai pajak untuk membuat laporan fiktif atas besarnya pajak yang belum dibayar. Bagi perusahaan besar dengan asset yang besar pula tentu mempunyai kewajiban membayar pajak yang tidak bisa dibilang sedikit. Sehingga besarnya "pengampunan" yang mereka terima dari pemerintah juga jumlahnya besar. Hal ini tidak bisa dibenarkan karena telah menyalahi fungsi dari sunset policy itu sendiri.                  

Kasus 3

Bila kita pernah bekerja di perusahaan perseorangan yang dikelola dengan manajemen yang kurang baik, pembuatan laporan keuangan ganda sudah merupakan hal yang biasa terutama pada perusahaan dagang. Jadi, pegawai bagian accounting / keuangan dituntut untuk membuat laporan keuangan ganda yang bertujuan untuk menghindari atau memperkecil besarnya nilai pajak yang harus dibayar. Laporan keuangan yang sesungguhnya disimpan oleh pemilik untuk kepentingan pribadi dan laporan keuangan yang fiktif disiapkan sedemikian rupa untuk laporan pajak. Hal ini berlaku juga untuk semua data penjualan yang berada di komputer kantor. Biasanya para pemilik akan kelabakan bila petugas pajak melakukan verifikasi / pengecekan di lapangan. Hal seperti ini sangatlah tidak terpuji mengingat slogan pemerintah "orang bijak taat pajak".

Faktor Maraknya Mafia Pajak di Indonesi                                                                          Perkembangan mafia pajak di Indonesia di sebabkan oleh beberapa faktor yang sangat berpengaruh terhadap maraknya mafia pajak di Indonesia, yaitu sbagai berikut :

v  Pertama sekali sebabnya tidak lain adalah karena lemahnya pemahaman tentang pemahaman mafia

v  Lemahnya ketegasan pihak yang seharusnya memberi perlindungan kepada obyek dan subyek eksploitasi para mafia itu sendiri. 

v  Tidak ada upaya menangkap dan memberangus mafia yang telah melakukan kejahatan di bidang apapun

v  Adanya perlindungan di balik layar kepada para mafioso (Mafia) oleh penguasa yang merasa mampu melidungi mafia dan organisasinya (The Goodfather)

v  Terjadinya proses demoralisasi  mental dan integritas petugas yang seharusnya menegakkan peraturan dan perundangan secara murni dan konsekwen

Dampak Mafia Pajak Terhadap Perekonomian Indonesia

Jangan harap negara akan maju dan diuntungkan selama konsep mafia ini masih dengan mudah diadopsi oleh petugas maupun sebagian warga masyarakat yang terlanjur terjebak dalam konsep atau oranisasi berorientasi kepada sistem mafia.Konsekwensi logisnya adalah terjadi dekadensi moral dan kepercayaan terhadap produk hukum apapun yang ada di dalam negara. Hukum dan Undang-undang hanya hisapan jempol belaka. Proses sidang hanya dianggap lelucon biasa. Ancaman maysarakat pecinta idealisme dalam menegakkan hukum hanya dianggap guyonan belaka. Bahkan ketukan palu di pengadilan pun dianggap sandiwara biasa. elanjutnya tentu berdampak kepada melunturnya integritas bangsa. Lunturnya nilai-nilai ini adalah sebuah era malapetaka yang amat berbahaya dalam menentukan jati diri bangsa di masa yang akan datang. Negara dan bangsa akan dililit oleh masalah demi masalah, problem demi problem akibat pihak idelisme beradu pendapat dengan kelompok foluntir dan melidungi mafia dan organisasinya.

 Strategi Mengatasi Mafia Pajak di Indonesi

Tekad Komisi pemerintah, dan seluruh pihak untuk mencegah dan memberantas mafia pajak harus dilakukan dengan strategi implementasi yang baik,teratur,dan terukur. Jika dilakukan dengan publikasi bombastis untuk menyudutkan kelompok politik tertentu,yang akan terjadi adalah seperti sekarang, penyidikan tak kunjung menyentuh kasus pokok, sedangkan data dan fakta mafia hukum diduga telah disembunyikan atau dihilangkan pihak-pihak terkait. Kejahatan mafia pajak memang sudah menjadi terlalu besar karena diduga mengakibatkan hilangnya potensi penerimaan negara sekurang-kurangnya Rp200- 300 triliun/tahun. Perkiraan konservatif ini masih mengasumsikan pembayaran pajak dengan metode self-assessment (menghitung sendiri), dan belum didasari prediksi jika negara telah memiliki basis data pembayar pajak dan potensi penerimaan negara secara lengkap, rinci,dan akurat. kegiatan ekonomi yang menghasilkan penerimaan pajak terbesar juga merupakan sumber penerimaan negara dari pos penerimaan negara bukan pajak (PNBP),terutama pertambangan migas, emas, perak, tembaga, nikel, batubara, dan sebagainya. Total PNBP pada APBN Tahun 2011 dianggarkan sebesar Rp250,9 triliun atau hampir 23%. Sisanya, 0,3% dari hibah.

BAB 3

PENUTUP

KESIMPULAN                                                                                                                                                           Berdasarkan referensi yang kami gunakan dalam menyusun makalah ini, dapat kami simpulkan bahwa :

1.    Mafia pajak sangat berdampak buruk pada perekonmian Negara

2.    Masih kurang pengetahuan masyarakat  tentang arti sebenarnya mafia pajak

3.    Kekuatan hukum di Indonesia masih terhitung lemah dalam menanggapi kasus-kasus mafia pajak. 

SARAN
Semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan pembaca mengenai mafia pajak yang dalam masa dewasa sekarang ini semakin sering di perbincangkan ditengah-tengah masyarakat umum dan di generasi muda sekrang ini , tidak ada orang yang melakukan mafia pajak , karnia itu akan merugikan banyak masyarakat.

DAFTAR PUSTAKA :

http://zainalmarsuki.blogspot.com/2011/10/makalah-mafia-pajak.html?z#!/2011/10/makalah-mafia-pajak.html

 “